Nepatríte medzi „ľadových medveďov“? Tak v tom prípade vám zrejme pri nasledujúcom videu nabehnú zimomriavky.
8 mýtov o cvičení, ktoré vám môžu uškodiť
Zoznámte sa s MAYO BROTHERS. Dvaja bratia John a Brad predvádzajú naozaj famózne kúsky. A dokonca aj v mínusových teplotách. Cvičenie je ich životný štýl a okrem toho, že majú skvelého koníčka, ktorý ich napĺňa, prospieva aj ich zdraviu.
Pole dance vo vode si získava čoraz viac fanúšikov. Vyskúšajte to aj vy!
Bratia sa inšpirovali odborníkom na studené otužovanie. Zvyknúť si na chlad nie je také ľahké, chce to však len pravidelný tréning. Otužovanie má samozrejme aj veľa výhod. Patria medzi ne zvýšená energia, strata tuku, či posilnený imunitný systém.
Ďalšími pozitívami sú zvýšenie nálady, zníženie zápalu svalov, zlepšenie plodnosti, lepší spánok a zdravie pre pokožku a vlasy. Na instagrame majú bratia spoločný profil, kde môžeme vidieť ich perfektné kúsky nielen v zime, ale počas celého roku.
K ich životnému štýlu patrí samozrejme aj zdravá strava, ktorá im napomáha v ich napredovaní. Pretože zdravá strava je základ pre všetko. John a Brad môžu byť motiváciou aj pre ostatných, ktorí chcú konečne niečo začať robiť so svojim telom.
